Cină pentru diabetici ușor
Cod cu ratatouille simplu la cuptor
Rețetă simplă: cod cu ratatouille simplu la cuptor, cu porții clare și aproximativ 18 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 18 g carbo
Categorie
Cină pentru diabetici
Rețete de cină pentru diabetici, cu porții clare, legume și carbohidrați estimați.
Pește ușor
Cod la cuptor cu fasole verde și migdale
Cină cu pește alb, fasole verde și migdale, cu carbohidrați estimați reduși.
28 min 2 porții 12 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Curcan cu ardei copți și salată verde
Rețetă simplă: curcan cu ardei copți și salată verde, cu porții clare și aproximativ 13 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 13 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Frittata cu broccoli, ciuperci și brânză slabă
Rețetă simplă: frittata cu broccoli, ciuperci și brânză slabă, cu porții clare și aproximativ 12 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 12 g carbo
Low carb ușor
Orez de conopidă cu legume și ou
Alternativă low carb la orezul prăjit, cu conopidă, legume și ou, pentru o masă rapidă.
22 min 2 porții 14 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Păstrăv cu salată caldă de fasole verde
Rețetă simplă: păstrăv cu salată caldă de fasole verde, cu porții clare și aproximativ 14 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 14 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Pui cu conopidă gratinată ușor
Rețetă simplă: pui cu conopidă gratinată ușor, cu porții clare și aproximativ 16 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 16 g carbo
Pește ușor
Somon la cuptor cu broccoli și lămâie
Cină elegantă cu somon, broccoli și lămâie, cu carbohidrați estimați reduși și porție ușor de urmărit.
30 min 2 porții 10 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Supă clară de pui cu legume și tăiței de dovlecel
Rețetă simplă: supă clară de pui cu legume și tăiței de dovlecel, cu porții clare și aproximativ 14 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 14 g carbo
Supe mediu
Supă de pui cu legume și tăiței de dovlecel
Supă caldă cu pui, legume și dovlecel tăiat fin în loc de tăiței clasici.
45 min 4 porții 11 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Tigaie de creveți cu dovlecel și lămâie
Rețetă simplă: tigaie de creveți cu dovlecel și lămâie, cu porții clare și aproximativ 11 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 11 g carbo
Cină pentru diabetici mediu
Tocăniță de curcan cu dovlecel
Tocăniță ușoară cu curcan, dovlecel și roșii, potrivită pentru o cină caldă cu carbohidrați estimați.
40 min 3 porții 12 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Tocăniță de linte cu legume în porție măsurată
Rețetă simplă: tocăniță de linte cu legume în porție măsurată, cu porții clare și aproximativ 44 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 44 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Tofu crocant cu varză și sos de soia redus
Rețetă simplă: tofu crocant cu varză și sos de soia redus, cu porții clare și aproximativ 18 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 18 g carbo
Vegetarian ușor
Vinete la cuptor cu roșii și brânză slabă
Rețetă vegetariană cu vinete, roșii și brânză slabă, bună pentru cină sau prânz.
42 min 3 porții 18 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Vinete umplute cu curcan și roșii
Rețetă simplă: vinete umplute cu curcan și roșii, cu porții clare și aproximativ 20 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 20 g carbo
Cină pentru diabetici
Cina pentru o alimentație echilibrată în diabet poate fi simplă: proteine, legume, grăsimi în porții moderate și carbohidrați calculați. Rețetele evită promisiunile și pun accent pe controlul porțiilor.
Valorile nutriționale sunt estimative. Ajustează porțiile și ingredientele în funcție de tratament, glicemii, obiective și recomandările specialistului.