Supe ușor
Ciorbă de legume cu fasole albă măsurată
Rețetă simplă: ciorbă de legume cu fasole albă măsurată, cu porții clare și aproximativ 38 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 38 g carbo
Categorie
Supe
Supe și creme de legume cu texturi fine și ingrediente simple.
Supe ușor
Supă asiatică de pui cu varză și ghimbir
Rețetă simplă: supă asiatică de pui cu varză și ghimbir, cu porții clare și aproximativ 13 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 13 g carbo
Supe ușor
Supă cremă de broccoli cu iaurt și semințe
Rețetă simplă: supă cremă de broccoli cu iaurt și semințe, cu porții clare și aproximativ 18 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 18 g carbo
Supe ușor
Supă cremă de conopidă cu usturoi copt
Rețetă simplă: supă cremă de conopidă cu usturoi copt, cu porții clare și aproximativ 17 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 17 g carbo
Supe ușor
Supă cremă de dovlecel cu brânză slabă
Rețetă simplă: supă cremă de dovlecel cu brânză slabă, cu porții clare și aproximativ 16 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 16 g carbo
Supe ușor
Supă cremă de linte roșie cu legume
Supă catifelată cu linte roșie, morcov și ardei, cu fibre și carbohidrați estimați per porție.
35 min 4 porții 30 g carbo
Supe ușor
Supă de ciuperci cu pui și cimbru
Rețetă simplă: supă de ciuperci cu pui și cimbru, cu porții clare și aproximativ 15 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 15 g carbo
Supe ușor
Supă de curcan cu legume și verdețuri
Rețetă simplă: supă de curcan cu legume și verdețuri, cu porții clare și aproximativ 16 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 16 g carbo
Supe ușor
Supă de năut cu spanac și lămâie
Rețetă simplă: supă de năut cu spanac și lămâie, cu porții clare și aproximativ 40 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 40 g carbo
Supe ușor
Supă de pește cu roșii și fenicul
Rețetă simplă: supă de pește cu roșii și fenicul, cu porții clare și aproximativ 14 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 14 g carbo
Supe mediu
Supă de pui cu legume și tăiței de dovlecel
Supă caldă cu pui, legume și dovlecel tăiat fin în loc de tăiței clasici.
45 min 4 porții 11 g carbo
Supe ușor
Supă de roșii cu linte roșie în porție controlată
Rețetă simplă: supă de roșii cu linte roșie în porție controlată, cu porții clare și aproximativ 34 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 34 g carbo