Pui ușor
Chifteluțe de curcan cu conopidă rasă
Rețetă pentru diabet: chifteluțe de curcan cu conopidă rasă, cu porții clare și aproximativ 12 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 12 g carbo
Categorie
Rețete cu pui pentru diabetici
Rețete cu pui pentru diabetici, cu legume, sosuri ușoare și porții clare de carbohidrați.
Prânz pentru diabetici ușor
Chifteluțe de curcan la cuptor cu salată de varză
Rețetă simplă: chifteluțe de curcan la cuptor cu salată de varză, cu porții clare și aproximativ 14 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 14 g carbo
Prânz pentru diabetici ușor
Chifteluțe de pui cu dovlecel și sos de roșii
Rețetă pentru diabet: chifteluțe de pui cu dovlecel și sos de roșii, cu porții clare și aproximativ 15 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 15 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Curcan cu ardei copți și salată verde
Rețetă simplă: curcan cu ardei copți și salată verde, cu porții clare și aproximativ 13 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 13 g carbo
Pui ușor
Curcan cu broccoli și migdale
Rețetă simplă: curcan cu broccoli și migdale, cu porții clare și aproximativ 13 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 13 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Curcan cu conopidă, roșii și cimbru
Rețetă pentru diabet: curcan cu conopidă, roșii și cimbru, cu porții clare și aproximativ 13 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 13 g carbo
Pui ușor
Curcan cu conopidă și pătrunjel
Rețetă simplă: curcan cu conopidă și pătrunjel, cu porții clare și aproximativ 12 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 12 g carbo
Prânz pentru diabetici ușor
Curcan cu dovlecei, roșii și busuioc
Rețetă simplă: curcan cu dovlecei, roșii și busuioc, cu porții clare și aproximativ 16 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 16 g carbo
Prânz pentru diabetici ușor
Curcan cu hrișcă în porție mică și salată de varză
Rețetă pentru diabet: curcan cu hrișcă în porție mică și salată de varză, cu porții clare și aproximativ 36 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 36 g carbo
Pui ușor
Curcan cu salată de castraveți și mărar
Rețetă pentru diabet: curcan cu salată de castraveți și mărar, cu porții clare și aproximativ 9 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 9 g carbo
Pui ușor
Curcan la cuptor cu dovleac în porție mică
Rețetă pentru diabet: curcan la cuptor cu dovleac în porție mică, cu porții clare și aproximativ 24 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 24 g carbo
Pui ușor
Frigărui de pui cu ardei și dovlecel
Rețetă pentru diabet: frigărui de pui cu ardei și dovlecel, cu porții clare și aproximativ 13 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 13 g carbo
Prânz pentru diabetici ușor
Mâncare de mazăre puțină cu curcan și mărar
Rețetă pentru diabet: mâncare de mazăre puțină cu curcan și mărar, cu porții clare și aproximativ 28 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 28 g carbo
Gustări ușor
Pachețele de salată cu curcan și castravete
Rețetă pentru diabet: pachețele de salată cu curcan și castravete, cu porții clare și aproximativ 7 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 7 g carbo
Pui ușor
Piept de pui cu sos de iaurt și mentă
Rețetă simplă: piept de pui cu sos de iaurt și mentă, cu porții clare și aproximativ 10 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 10 g carbo
Pui ușor
Piept de pui cu spanac și ricotta slabă
Rețetă pentru diabet: piept de pui cu spanac și ricotta slabă, cu porții clare și aproximativ 11 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 11 g carbo
Pui ușor
Pui cu ardei și dovlecel la tigaie
Rețetă simplă: pui cu ardei și dovlecel la tigaie, cu porții clare și aproximativ 14 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 14 g carbo
Pui ușor
Pui cu broccoli, ciuperci și sos de iaurt
Rețetă pentru diabet: pui cu broccoli, ciuperci și sos de iaurt, cu porții clare și aproximativ 14 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 14 g carbo
Pui ușor
Pui cu ciuperci și salată de castravete
Rețetă simplă: pui cu ciuperci și salată de castravete, cu porții clare și aproximativ 12 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 12 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Pui cu conopidă gratinată ușor
Rețetă simplă: pui cu conopidă gratinată ușor, cu porții clare și aproximativ 16 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 16 g carbo
Pui ușor
Pui cu fasole verde și lămâie
Rețetă simplă: pui cu fasole verde și lămâie, cu porții clare și aproximativ 13 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 13 g carbo
Pui ușor
Pui cu iaurt, castravete și salată de varză
Farfurie rece cu pui, sos de iaurt simplu și salată crocantă, potrivită pentru prânz.
27 min 2 porții 13 g carbo
Prânz pentru diabetici ușor
Pui cu quinoa, castravete și sos de iaurt
Rețetă pentru diabet: pui cu quinoa, castravete și sos de iaurt, cu porții clare și aproximativ 33 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 33 g carbo
Pui ușor
Pui cu roșii cherry, măsline și oregano
Rețetă pentru diabet: pui cu roșii cherry, măsline și oregano, cu porții clare și aproximativ 14 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 14 g carbo
Pui ușor
Pui cu sos de muștar și salată de varză
Rețetă pentru diabet: pui cu sos de muștar și salată de varză, cu porții clare și aproximativ 12 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 12 g carbo
Prânz pentru diabetici ușor
Pui cu țelină apio, morcov și salată verde
Rețetă pentru diabet: pui cu țelină apio, morcov și salată verde, cu porții clare și aproximativ 16 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 16 g carbo
Pui ușor
Pui cu vinete și iaurt la cuptor
Rețetă simplă: pui cu vinete și iaurt la cuptor, cu porții clare și aproximativ 18 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 18 g carbo
Pui ușor
Pui în sos de roșii cu măsline
Rețetă simplă: pui în sos de roșii cu măsline, cu porții clare și aproximativ 15 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 15 g carbo
Prânz pentru diabetici ușor
Pui la tigaie cu fasole verde și sos de iaurt
Rețetă simplă: pui la tigaie cu fasole verde și sos de iaurt, cu porții clare și aproximativ 15 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 15 g carbo
Pui ușor
Pulpe dezosate cu varză coaptă
Rețetă simplă: pulpe dezosate cu varză coaptă, cu porții clare și aproximativ 16 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 16 g carbo
Pui ușor
Salată caldă de pui cu linte puțină
Rețetă simplă: salată caldă de pui cu linte puțină, cu porții clare și aproximativ 31 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 31 g carbo
Salate ușor
Salată de curcan cu ardei copt și spanac
Rețetă pentru diabet: salată de curcan cu ardei copt și spanac, cu porții clare și aproximativ 12 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 12 g carbo
Salate ușor
Salată de pui cu avocado și legume crocante
Salată consistentă cu pui, avocado și legume proaspete, gândită pentru prânzuri rapide și porții controlate.
27 min 2 porții 13 g carbo
Salate ușor
Salată de pui cu varză roșie și semințe
Rețetă simplă: salată de pui cu varză roșie și semințe, cu porții clare și aproximativ 15 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 15 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Șnițel de pui la cuptor cu salată de castravete
Rețetă pentru diabet: șnițel de pui la cuptor cu salată de castravete, cu porții clare și aproximativ 18 g carbohidrați per porție.
15 min 3 porții 18 g carbo
Supe mediu
Supă de pui cu legume și tăiței de dovlecel
Supă caldă cu pui, legume și dovlecel tăiat fin în loc de tăiței clasici.
45 min 4 porții 11 g carbo
Pui ușor
Supă scurtă de pui cu legume și pătrunjel
Rețetă pentru diabet: supă scurtă de pui cu legume și pătrunjel, cu porții clare și aproximativ 13 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 13 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Tigaie de pui cu varză chinezească și ghimbir
Rețetă pentru diabet: tigaie de pui cu varză chinezească și ghimbir, cu porții clare și aproximativ 14 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 14 g carbo
Pui ușor
Tocăniță de curcan cu fasole verde
Rețetă pentru diabet: tocăniță de curcan cu fasole verde, cu porții clare și aproximativ 16 g carbohidrați per porție.
40 min 3 porții 16 g carbo
Cină pentru diabetici ușor
Vinete umplute cu curcan și roșii
Rețetă simplă: vinete umplute cu curcan și roșii, cu porții clare și aproximativ 20 g carbohidrați per porție.
35 min 3 porții 20 g carbo
Rețete cu pui pentru diabetici
Puiul este o bază practică pentru mese echilibrate, dar diferența o fac sosurile, garniturile și cantitatea de ulei. Rețetele sunt orientative și trebuie adaptate planului alimentar personal.
Valorile nutriționale sunt estimative. Ajustează porțiile și ingredientele în funcție de tratament, glicemii, obiective și recomandările specialistului.