Deserturi fără zahăr ușor
Biluțe reci cu cocos, migdale și cacao
Rețetă pentru diabet: biluțe reci cu cocos, migdale și cacao, cu porții clare și aproximativ 12 g carbohidrați per porție.
22 min 2 porții 12 g carbo
Hub rețete
Deserturi fără zahăr, dar cu carbohidrații la vedere.
Fără zahăr adăugat nu înseamnă fără carbohidrați. Rețetele sunt prezentate cu porții clare și estimări nutriționale.
Ce verifici la deserturi
Fructele, ovăzul, lactatele și nucile pot aduce carbohidrați sau calorii chiar dacă nu adaugi zahăr. Păstrează porția indicată și recalculează orice topping suplimentar.
Deserturi fără zahăr ușor
Biscuiți moi din migdale și cacao fără zahăr
Rețetă pentru diabet: biscuiți moi din migdale și cacao fără zahăr, cu porții clare și aproximativ 14 g carbohidrați per porție.
22 min 2 porții 14 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Budincă de chia cu vanilie și fructe de pădure
Desert fără zahăr adăugat: budincă de chia cu vanilie și fructe de pădure, cu porții clare și aproximativ 22 g carbohidrați per porție.
30 min 2 porții 22 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Budincă de chia fără zahăr adăugat
Desert rece cu semințe de chia, iaurt și fructe de pădure, fără zahăr adăugat și cu porție măsurată.
2 h 10 min 2 porții 18 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Budincă de ricotta cu lămâie și afine
Rețetă pentru diabet: budincă de ricotta cu lămâie și afine, cu porții clare și aproximativ 20 g carbohidrați per porție.
22 min 2 porții 20 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Cheesecake la pahar cu căpșuni
Desert fără zahăr adăugat: cheesecake la pahar cu căpșuni, cu porții clare și aproximativ 24 g carbohidrați per porție.
30 min 2 porții 24 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Cremă de cacao cu avocado și iaurt fără zahăr
Desert cremos fără zahăr adăugat, cu cacao, avocado și iaurt simplu, în porție mică.
8 min 2 porții 12 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Cremă de dovleac cu ricotta și vanilie
Rețetă pentru diabet: cremă de dovleac cu ricotta și vanilie, cu porții clare și aproximativ 23 g carbohidrați per porție.
22 min 2 porții 23 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Cremă de dovleac cu scorțișoară și iaurt
Desert fără zahăr adăugat: cremă de dovleac cu scorțișoară și iaurt, cu porții clare și aproximativ 25 g carbohidrați per porție.
10 min 2 porții 25 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Crumble de prune cu ovăz în porție mică
Desert fără zahăr adăugat: crumble de prune cu ovăz în porție mică, cu porții clare și aproximativ 35 g carbohidrați per porție.
30 min 2 porții 35 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Desert cu mere coapte, scorțișoară și nuci
Desert cald fără zahăr adăugat, cu mere în porție controlată, scorțișoară și nuci.
30 min 2 porții 24 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Înghețată rapidă de iaurt cu zmeură
Desert fără zahăr adăugat: înghețată rapidă de iaurt cu zmeură, cu porții clare și aproximativ 19 g carbohidrați per porție.
10 min 2 porții 19 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Mere coapte cu nuci și iaurt
Desert fără zahăr adăugat: mere coapte cu nuci și iaurt, cu porții clare și aproximativ 30 g carbohidrați per porție.
10 min 2 porții 30 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Mere la tigaie cu scorțișoară și nuci
Rețetă pentru diabet: mere la tigaie cu scorțișoară și nuci, cu porții clare și aproximativ 29 g carbohidrați per porție.
22 min 2 porții 29 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Mini tarte fără zahăr cu brânză slabă și afine
Rețetă pentru diabet: mini tarte fără zahăr cu brânză slabă și afine, cu porții clare și aproximativ 26 g carbohidrați per porție.
22 min 2 porții 26 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Mousse de iaurt cu cacao și avocado
Desert fără zahăr adăugat: mousse de iaurt cu cacao și avocado, cu porții clare și aproximativ 18 g carbohidrați per porție.
10 min 2 porții 18 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Pahare cu ricotta, lămâie și afine
Desert fără zahăr adăugat: pahare cu ricotta, lămâie și afine, cu porții clare și aproximativ 20 g carbohidrați per porție.
10 min 2 porții 20 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Panna cotta de iaurt cu gelatină și zmeură
Rețetă pentru diabet: panna cotta de iaurt cu gelatină și zmeură, cu porții clare și aproximativ 16 g carbohidrați per porție.
10 min 2 porții 16 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Parfait cu iaurt, căpșuni și fulgi de ovăz măsurați
Rețetă pentru diabet: parfait cu iaurt, căpșuni și fulgi de ovăz măsurați, cu porții clare și aproximativ 31 g carbohidrați per porție.
10 min 2 porții 31 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Pere la cuptor cu scorțișoară și migdale
Desert fără zahăr adăugat: pere la cuptor cu scorțișoară și migdale, cu porții clare și aproximativ 29 g carbohidrați per porție.
30 min 2 porții 29 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Prune coapte cu nuci și iaurt simplu
Rețetă pentru diabet: prune coapte cu nuci și iaurt simplu, cu porții clare și aproximativ 32 g carbohidrați per porție.
10 min 2 porții 32 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Spumă de kefir cu cacao și alune măsurate
Rețetă pentru diabet: spumă de kefir cu cacao și alune măsurate, cu porții clare și aproximativ 15 g carbohidrați per porție.
10 min 2 porții 15 g carbo
Deserturi fără zahăr ușor
Trufe de nucă și cacao fără zahăr adăugat
Desert fără zahăr adăugat: trufe de nucă și cacao fără zahăr adăugat, cu porții clare și aproximativ 13 g carbohidrați per porție.
30 min 2 porții 13 g carbo